Sportliches Angebot

Wir trainieren in schönen Holzbooten, die in verschiedenen Größen zur Verfügung stehen. Fortgeschrittene können bei uns auch im Skiff rudern. Unsere Trainingseinheiten umfassen etwa 10 km, das sind zwei Maschseerunden. Das solltest Du schaffen, wenn Du bei uns Mitglied werden möchtest. Es wird gerudert, solange das Wetter es zulässt.

Im Sommer rudern wir etwa 4 x unseren „FRC-Marathon“ und bieten mehrere Wanderfahrten an, so dass es in jedem Monat eine besondere Aktion gibt.

Die regelmäßigen Trainingszeiten im Sommer sind:

Montag Mai – Juli 20:00 – 21:30 Uhr Techniktraining
Dienstag 09:00 Uhr nach Verabredung – Rudern für alle, die morgens Zeit haben,
Ansprechpartnerin: Susanne Klopries-Mayer
16:30 Uhr und 18.30 Uhr Rudern für alle Mitglieder und
Anfängerausbildung, Ansprechpartnerin: Birgit Evensen
Mittwoch 16:30 Uhr und 18:30 Uhr Rudern für alle Mitglieder und Anfängerausbildung,
Ansprechpartnerin: Birgit Evensen
Donnerstag 09:00 Uhr nach Verabredung – Rudern für alle, die morgens Zeit haben,
Ansprechpartnerin: Ute Alt
17:00 – 21:00 Uhr Kooperationsgruppe Leinebagger
Freitag 18:00 Uhr Rudern nach Verabredung, Ansprechpartner: Michael Schröder
Samstag Ansprechpartnerin: Birgit Evensen
Sonntag 09:00 Uhr Rudern gemeinsam mit Kooperationsgruppe Leinebagger,
Ansprechpartnerin: Sabine Ehrenstein

Im Winter bieten wir auch Einheiten am Ergometer und im Ruderbecken an. Darüber hinaus gibt es einen Fitnesskurs.

Die regelmäßigen Trainingszeiten im Winter sind:

Montag Das Bootshaus ist geschlossen
Dienstag 09:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist
Ansprechpartnerin: Susanne Klopries-Mayer
Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr Joggen, Ergometertrainig oder Rudern im Ruderbecken
Ansprechpartnerin: Birgit Evensen
18.00 – 19:00 Fitness für angemeldete TeilnehmerInnen
Donnerstag 09:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist
Ansprechpartnerin: Ute Alt
Freitag
Samstag 14:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist
Ansprechpartnerin: Birgit Evensen
Sonntag 10:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist
12:00 – 13:30 Uhr Techniktraining
Ansprechpartnerin: Sabine Ehrenstein

An allen Tagen ist Rudern nach Verabredung möglich.