Wir trainieren in schönen Holzbooten, die in verschiedenen Größen zur Verfügung stehen. Fortgeschrittene können bei uns auch im Skiff rudern. Unsere Trainingseinheiten umfassen etwa 10 km, das sind zwei Maschseerunden. Das solltest Du schaffen, wenn Du bei uns Mitglied werden möchtest. Es wird gerudert, solange es das Wetter zulässt.
Im Sommer rudern wir etwa 4 x unseren „FRC-Marathon“ und bieten mehrere Wanderfahrten an, so dass es in jedem Monat eine besondere Aktion gibt. Die Planungen für das Jahr 2026 findet ihr hier.
Die regelmäßigen Trainingszeiten im Winter 25/26 sind:
| Montag | Rudern nach Verabredung |
| Dienstag | 09:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist Ansprechpartnerin: Susanne KM 18:00 Uhr Yoga für angemeldete TeilnehmerInnen (Info am Schwarzen Brett) 18:00 Uhr Ergometertraining, Ansprechpartnerin: Ute A |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 Uhr Fitness für angemeldete TeilnehmerInnen (Info am Schwarzen Brett) |
| Donnerstag | 10:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist Ansprechpartnerin: Ute A und Claudia S ab 17:00 Uhr Kooperationsgruppe Leinebagger, Ansprechpartner: Jörg C |
| Freitag | Rudern nach Verabredung |
| Samstag | 14:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist Ansprechpartnerin: Frauke W |
| Sonntag | 10:00 Uhr Rudern, soweit der See eisfrei ist Ansprechpartnerin: Frauke W und Dominika D 12:00 – 14:00 Uhr Trainingsgruppe mit Kooperationspartner Leinebagger Ansprechpartner: Jörg C |
An allen Tagen ist außerhalb der Trainingszeiten Rudern nach Verabredung, Training im Ruderbecken und auf den Ergometern möglich.
Die regelmäßigen Trainingszeiten im Sommer 2025 sind:
| Montag | 18:00 – 20:00 Uhr Techniktraining gemeinsam mit unserem Kooperationspartner Leinebagger (eigener Chat), Ansprechpartner: Jörg C |
| Dienstag | 09:00 Uhr Rudern für alle, die morgens Zeit haben, Ansprechpartnerin: Susanne KM |
| tagsüber Rudern nach Vereinbarung | |
| 16:30 Uhr Rudern für alle, Ansprechpartnerin: Frauke W 18:00 Uhr Rudern für alle, Ansprechpartner: Ingrid S und Uta R |
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| Mittwoch | tagsüber Rudern nach Vereinbarung 16:30 Uhr Rudern für alle, Ansprechpartnerin: Frauke W 18:00 Uhr Rudern für alle, Ansprechpartner: Petra F und Jörg C |
| Donnerstag | Rudern nach Vereinbarung |
| 17:00 – 21:00 Uhr Kooperationsgruppe Leinebagger, Ansprechpartner Jörg C | |
| Freitag | Rudern nach Vereinbarung |
| Samstag | Rudern nach Vereinbarung |
| Sonntag | 09:00 Uhr Rudern für alle, die morgens Zeit haben, Ansprechpartner: Frauke W und Dominika D |